Manfaat Kolesterol Bagi Tubuh

Kolesterol memiliki peran sangat penting bagi kelangsungan hidup manusia. Tubuh sangat membutuhkan kolesterol, sama seperti tubuh memerlukan vitamin, protein, karbohidrat, mineral supaya semua fungsi tubuh dapat bekerja dengan baik.

Berikut ini manfaat-manfaat kolesterol:

Kolesterol membentuk dinding sel tubuh
Kolesterol diperlukan untuk membentuk dinding sel pada tubuh, yang kemudian membentuk tubuh seutuhnya dengan baik. Sel-sel otak, saraf dan seluruh bagian sel dalam tubuh memiliki kolesterol sebagai salah satu komponennya, karena itu sangat membutuhkan kolesterol.

Kolesterol membentuk hormon
Hormon merupakan zat aktif yang dihasilkan oleh kelenjar endokrin dalam tubuh, dan memiliki fungsi untuk mengatur pergerakan sel dalam tubuh dengan cara masuk ke dalam aliran darah. Hormon memiliki pengaruh juga atas jaringan dan aktivitas organ-organ tubuh. Kolesterol adalah bahan dasar untuk membentuk hormon-hormon seperti testosteron, estrogen dan progesteron. Hormon-hormon ini sangat penting untuk kelangsungan dan penerusan hidup umat manusia, karena hormon-hormon tersebut berkaitan erat dengan reproduksi. Kalau tidak ada kolesterol, maka tidak ada hormon-hormon itu, dan manusia tidak dapat berkembang biak!
Continue reading

HDL dan LDL

Sebenarnya ada banyak lipoprotein, tapi yang paling sering dibahas adalah High-Density Lipoprotein (HDL) dan Low-Density Lipoprotein (LDL). Namanya memang mirip, tapi kedua partikel ini sebetulnya sangat berbeda. Perbedaanya adalah densitasnya. Densitas di sini adalah perbandingan antara protein dan lipid:

  • Partikel dengan lemak lebih banyak dan protein lebih sedikit memiliki densitas yang lebih rendah: LDL.
  • Partikel dengan lemak lebih rendah dan protein lebih banyak memiliki densitas yang lebih tinggi: HDL.

Low-Density Lipoprotein (LDL)

Umumnya, 60% – 70% kolesterol dalam tubuh manusia dibawa oleh partikel LDL. Jadi partikel LDL ini berperan seperti perahu yang selalu siap sedia membawa kolesterol ke seluruh bagian tubuh yang membutuhkannya. Jadi lagi, LDL ini berguna lho bagi tubuh. Lalu kenapa LDL sering disebut sebagai kolesterol jahat? Karena, kalau terlalu banyak LDL dalam aliran darah, ia dapat menimbun kolesterol dalam pembuluh darah, dan akibatnya adalah penyumbatan pembuluh darah yang berujung pada serangan jantung.
Continue reading

Kolesterol adalah Lemak

Kolesterol termasuk ke dalam keluarga lemak. Lemak di sini tidaklah seperti lemak yang dapat dilihat di daging mentah, tetapi bentuknya berupa butiran yang sangat kecil yang tersimpan di sel tubuh.

Karena merupakan keluarga lemak, kolesterol sulit larut dalam air sehingga sulit untuk didistribusikan ke seluruh tubuh. Jaringan-jaringan tubuh memerlukan kolesterol lho.. maka dari itu, untuk mengatasi kesulitan pendistribusian ini, kolesterol membentuk Lippoprotein yang merupakan senyawa protein, yang dapat membawa kolesterol ke sel-sel / jaringan tubuh yang membutuhkannya melalui pembuluh darah.

Kolesterol Tidak Boleh Nol

Mungkin banyak yang berpendapat, karena kolesterol tidak baik untuk tubuh, akan sangat baik kalau tubuh kita tidak memiliki kolesterol sama sekali. Anggapan tersebut salah besar. Tubuh membutuhkan kolesterol. Jika seseorang tidak memiliki kolesterol sama sekali, maka ia akan mati.

Laki-laki membutuhkan kolesterol untuk memproduksi testosteron, wanita juga membutuhkan kolesterol untuk memproduksi estrogen. Tanpa hormon-hormon ini, manusia tidak dapat menghasilkan keturunan. Dengan kata lain, tanpa kolesterol, maka umat manusia akan punah! Usus juga tidak dapat mencerna makanan tanpa kolesterol, dan sel-sel Anda tidak akan dapat membuat membran plasma (selubung luar) tanpa kolesterol.

Sebenarnya kolesterol itu sendiri tidaklah buruk. Yang buruk adalah memiliki terlalu banyak kolesterol yang membawa partikel kolesterol “jahat” (LDL), yang cenderung menyimpannya di tempat yang tidak seharusnya, seperti di dinding pembuluh darah.

Apa itu Kolesterol?

kolesterol

Sekarang ini makin sering kita mendengar kata kolesterol. Kolesterol ini dipandang sebagai sesuatu yang jahat dan sangat tidak baik untuk tubuh. Kenyataannya memang begitu, dengan catatan, kalau berlebihan. Kolesterol sebenarnya diperlukan lho oleh tubuh kita, tapi kalau berlebih bisa balik membahayakan. Kolesterol juga ada beberapa macam, ada yang disebut dengan kolesterol “baik” (HDL), dan ada yang “jahat” (LDL). Yang sangat perlu untuk dikhawatirkan adalah kolesterol LDL yang tinggi.
Continue reading